Ollantaytambo está a unos 9,160 pies (2,792 m), aproximadamente 2,000 pies más abajo que Cusco. Ese solo dato cambia cómo deberías planificar tus primeros días en Perú.
He visto a cientos de viajeros bajar del transporte del aeropuerto en Cusco, sentirse bien durante una hora y luego pasar su primera noche con un fuerte dolor de cabeza. Quienes empiezan en Ollantaytambo suelen tener un viaje muy diferente. Esto es lo que necesitas saber sobre la altura antes de ir, y cómo usarla a tu favor.
La plaza principal de Ollantaytambo está a unos 9,160 pies (2,792 m) sobre el nivel del mar. Es casi el doble de la altura de Denver, pero notablemente más suave que Cusco.
| Lugar | Altura (pies) | Altura (m) |
|---|---|---|
| Chinchero | 12,340 | 3,762 |
| Cusco (Plaza de Armas) | 11,152 | 3,399 |
| Ollantaytambo | 9,160 | 2,792 |
| Machu Picchu | 7,970 | 2,430 |
| Aguas Calientes | 6,690 | 2,040 |
| Denver, Colorado | 5,280 | 1,609 |
El pueblo también es la última parada por carretera antes del tren a Machu Picchu. La mayoría de viajeros pasa por aquí, pero pocos se dan cuenta de que es uno de los mejores lugares de la región para que el cuerpo se adapte mejor.
Probablemente un poco, pero la mayoría de visitantes la siente mucho menos que en Cusco. El mal de altura puede empezar por encima de unos 8,000 pies (2,500 m), así que Ollantaytambo está justo por encima de ese límite.
En tu primer día, estas señales leves son comunes:
Estar en buena forma no te protege. He visto a maratonistas sufrir mientras jubilados recorrían los andenes sin problemas. Importa más qué tan rápido subes y cuánto descansas el primer día.
Habla con tu médico antes del viaje si tienes afecciones cardíacas o pulmonares, estás embarazada o ya has tenido mal de altura antes. Los síntomas graves, como confusión, pérdida de coordinación o falta de aire en reposo, significan que debes buscar ayuda médica y descender de inmediato.
La mejor forma de aprovechar la altura de Ollantaytambo es ir directamente allí desde el aeropuerto de Cusco. El trayecto toma entre 1.5 y 2 horas, y dormirás unos 2,000 pies más abajo la primera noche.
Este orden también te ahorra tiempo. Evitas el viaje temprano desde Cusco para alcanzar el tren a Machu Picchu y terminas tu viaje cerca del aeropuerto.
Los primeros dos días deciden cómo se sentirá el resto de tu viaje. Estos son los hábitos que recomiendo a cada viajero:
Un consejo más: el mate de coca puede aparecer en algunas pruebas de drogas. Si en tu trabajo te hacen estas pruebas, evítalo.
No tienes que quedarte en tu hotel mientras te adaptas. Elige las actividades según el nivel de esfuerzo.
| Actividad | Esfuerzo | Tiempo | Consejo para la altura |
|---|---|---|---|
| Recorrer el antiguo pueblo inca (Qosqo Ayllu) | Fácil | 1 hora | Ideal para el primer día |
| Caminata con llamas por el valle | Fácil | ~2 horas | Terreno plano, a un ritmo lento que marcan los animales |
| Fortaleza de Ollantaytambo (Colina del Templo) | Moderado | 1.5–2 horas | Escaleras de piedra empinadas; detente seguido |
| Colcas de Pinkuylluna | Moderado a difícil | 1–2 horas | Sendero empinado y angosto; mejor el segundo día |
Una caminata guiada con llamas es una de las mejores formas de mantenerte activo en tu primer día. Los animales marcan un ritmo tranquilo, el camino sigue el fondo del valle y aprendes cómo las familias andinas han criado llamas por generaciones.
Deja las subidas empinadas para el segundo día. Los andenes de la fortaleza pueden dejar sin aliento incluso a caminantes en buena forma, y las vistas son mejores cuando no estás luchando por respirar.
¿Ollantaytambo está más bajo que Cusco? Sí. Ollantaytambo está unos 2,000 pies (600 m) más abajo, lo que lo convierte en una mejor primera parada para aclimatarse.
¿Se puede tener mal de altura en Ollantaytambo? Sí, a 9,160 pies son posibles síntomas leves. La mayoría de viajeros siente mucho menos que en Cusco.
¿Cuántos días debo pasar en Ollantaytambo para aclimatarme? Dos noches es un buen mínimo antes de subir a Cusco.
¿Ollantaytambo está más alto que Machu Picchu? Sí, unos 1,200 pies (360 m). Si te sientes bien en Ollantaytambo, Machu Picchu te resultará más fácil.
¿Cuál es el mejor mes para visitar Ollantaytambo? La temporada seca, de mayo a septiembre, ofrece cielos despejados. Las noches son frías, así que lleva ropa abrigadora.
Empieza el día con una experiencia auténtica de sabores locales. Nuestro desayuno incluye productos frescos de la zona, café local de Quillabamba, frutas, pan casero e infusiones.
